「【基本編】『マイノート』のつくりかた＆活用の仕方」

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【応用編】『マイノート』を使って、わたしらしさを深掘りするワークショップはこちら



兵庫・西宮北口にある、
みつかる、私たち家族の”ちょうどいい”暮らしを提案する
「OURHOMEくらしのレッスンスタジオ」です。

◎なんとなく毎日が過ぎていく、私って毎日何もしていないのかな？
◎自分の時間がなくていつも家事に追われている
◎仕事がうまくいかず、会社を辞めたくなった…
◎子どもが大きくなり時間ができたのに、自分のやりたいことがみつからない

といった、暮らしの中で感じる”モヤモヤ”ありませんか？

そんな悩みを解決する、約90分のオンラインレッスン
【基本編】「わたしらしさを知る『マイノート』のつくりかた＆活用の仕方」

こちらをアーカイブでお届けいたします。



講師＆レッスン内容

2017年に著書「わたしらしさを知る、マイノートのつくりかた」2021年に「もっともっとマイノート 」（大和書房）を出版した、OURHOME Emi。

本を読んで「マイノート」を始めてはみたけれど、

＊ただの「日記」になってしまう…
＊マイノート、なかなか毎日続けられない
＊書いてみたけれど、どうやって活用するの？

という方も多くいらっしゃることと思います。



このレッスンでは、マイノートのつくりかたの基本に加えて、

・マイノートをどうやって見返して、どう暮らしに役立てていくの？
・『モヤモヤ』を書き出した、そのあとはどう実現化していくの？
・じぶんの気持ちの深める書き方。

などの内容を、実例を交えながら＆ワークを通してお伝えしていきます。
書籍「マイノートのつくりかた」をすでにご覧の皆さまにも新しい発見があるレッスンになっています。

シェアタイムでは、ご参加の方のいろんなお話をシェア。
自分ではない誰かの価値観を聞くことにより、自分に置き換えてかんがえてみたりと、一方的に聞くだけではない面白さがあります。

レッスンの最後にはご質問にもお答えしています。


アーカイブ目次


● Emi自己紹介・マイノートとは？
● 簡単なワークとシェアタイム①
● マイノートのつくりかた 深め方　
● 深めるワークとシェアタイム②
●子どもと一緒にマイノート

● ご質問タイム
Q1.Emiさんがマイノートを始めたきっかけは？
Q2.Emiさんはどのぐらい深掘りする？
Q3.ネガティブなこととの向き合い方を教えてほしい
Q4.心が動いた時にすぐに書けない。子どもが小さい時、Emiさんはどうしていた？
Q5.夫が隣にいると気になって書けない…
Q6.雑誌は電子派。切り抜きを貼りたいけれどタイミングを逃しがち。
Q7. マイノートに付箋を貼る時のルールは？

（約90分のレッスンとなります）



すでにマイノートを始められている方はもちろん、
まだ「マイノート」をつくったことはないけれど…という方や、
本を読んだことはないけれど…マイノート書いてみたい！という方も是非お待ちしています。

アーカイブご視聴方法

Zoomアプリは必要なく、
ご都合のいいタイミングでご覧いただけます◎

お申し込みからアーカイブ視聴までの流れについて、くわしくはこちらをご覧ください。

視聴期間の終了まで、何度も繰り返し聞いていただいたり、家事をしながらの“ながら聞き”もおすすめです。

＊レッスン映像の録画、転売などはご遠慮ください

【キャンセルについて】
・お申し込み後すぐにURLをご案内させていただきますため、キャンセルはお受けいたしかねます。ご了承くださいませ。