「運動を続けるコツ」Emiの実体験をお届け！

運動を続けたいのに、続かない…。
みなさんのお悩みに、Emiが実体験からアドバイス！

日々の意識を変えるアイデアや
Emiが愛用している健康グッズ、
AIを使った運動を続けるコツなどもご紹介。

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即満席！の「姿勢改善」レッスンをお家で◎

10/30（木）までの期間限定配信。普段に取り入れやすい呼吸法や姿勢改善のコツがいっぱい！

「呼吸や動作に少し意識を向けるだけで、こんなに違うのかと驚きました！」というお声も◎

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時間に追われず、追いかけよう！

仕事に家事、子育て。日々忙しくいつも時間に追われてしまう…そんな方に。

「時間の使いかたやスケジュールの組み立て方」を見つめ直し、「毎日を楽しむためのスケジュール管理」を学ぶレッスン。

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