【Emiトークライブアーカイブ】動けるわたし、はじめよう！きっかけづくりと、続ける習慣のヒント

＊こちらのアーカイブは、2025年10月19日(日)までの期間限定の配信となります。
ご興味のある方はお早めにご覧ください◎

肩をひらく、心をひらく、新しい扉をひらく。
心もカラダも身軽にオープンに。
健康に美しく歳を重ねていきたい。

鏡に映る姿がちょっといい感じに見えて自信が湧いたり、新しいことにチャレンジすることでわくわくしたり。

そんなきっかけになればと
H I R A K U／夙川Terrace店 で開催した初のトークライブ。

H I R A K U をきっかけに、運動をはじめました！とうれしいお声も届いています。でも一方で、「何かはじめたいけど…」と迷っている方のお声もたくさん。

忙しい毎日の中でも、自分のためにできる小さなことから。

「動けるわたし、はじめよう！きっかけづくりと、続ける習慣のヒント」

をテーマに、Emiがいただいたご質問にお答えしました。

【トークライブ内容】

・一歩踏み出すにはどうすればいい？
・食生活で気にかけていることは？
・「骨盤底筋」を鍛えるために、何かしてる？
・家でしている小さな運動習慣は？
・体重管理、どうしてる？
・運動を全くしないと不調を感じる？
・つい頑張り過ぎてしまう…。無理なく続けられるコツは？

そんな、たくさんのご質問にEmiがお答え！

また、Emiが愛用している健康グッズやAIを使った運動を続けるコツもご紹介◎

約50分のトークライブでは、みなさんた〜〜くさんのメモを取られていました！

【アーカイブご視聴方法】

お申し込み後すぐに【アーカイブ視聴URLをご案内】いたします。
Zoomアプリは必要なく、 ご都合のいいタイミングでご覧いただけます◎ 

お申し込みからアーカイブ視聴までの流れについて、くわしくはこちらをご覧ください。

視聴期間は、【2025/10/19（日）23:59 】まで

何度も繰り返し聞いていただいたり、家事をしながらの“ながら聞き”もおすすめです。

お客さまの感想の一部をご紹介

（さきっちょさん）
運動を始めたいのになかなか継続できない私に刺さる部分がたくさんありました！

どの動画を見てやろうと悩んで結局決められず「まいっか…」となっていましたが、Emiさんの動画の取り入れ方はすごく参考になりました◎


（ひろこさん）
今回のトークライブは背中をえいや！っと押してくれるような時間でした。

これまで週1回ヨガをしていましたが、もっと体を動かしたいと思っていたので、家でもできる運動など、たくさんのヒントをいただけました！

さっそく“アレ”を、家でよく通るところに設置しました〜！

（あきさん）
質問をEmiさんが読み上げ、深掘りしていくのがとてもよかったです！
自分らしくご機嫌にちょうどいい暮らしができるヒントがたくさんでした！

Emiさんの言葉は、今まで気が付かなかった自分といつも出会えます！


（裕巳さん）
運動を始めるきっかけや、ちょっとした継続のコツについて、自分とは違った視点でお話いただけて良かったです。実践してみます！

＊トークライブの映像を録画、転売などはご遠慮くださいませ。


【お申し込み締切りについて】
・お申し込みは2025/10/19(日)までとなります。

【キャンセルについて】
・お申し込み後すぐにURLをご案内させていただきますため、キャンセルはお受けいたしかねます。ご了承くださいませ。  


＼こちらもお申し込み後すぐご視聴OK！／